Lagom vikt för medelålders kvinna?

Drömmen vore ju att alltid väga som när man var 25 år gammal och inte hade ett uns fett på kroppen men jag inser att det inte går om jag inte vill träna 3 timmar om dagen och bara äta salladsblad och dricka vatten.

Men vad är en bra vikt ungefär på en kvinna i medelåldern med smal benstomme men ändå naturliga kurvor och med det menar jag smal midja, breda höfter och relativt breda axlar och stor byst? Dvs även om kroppen vore jättesmal så finns det kurvor där. Är 1.67 lång. Vad låter som en ungefärlig bra vikt där jag ändå skulle vara "normalviktig" och kanske lite åt det smala hållet? Och runt vilken vikt ungefär skulle jag anses vara åt det mulliga hållet?

Det går med familj och barn också...

Har även sett ensamstående kvinnor med barn som utan problem håller sig fit och smal.

Som sagt handlar bara om prioriteringar. En del föredrar att uppdatera Instagram och titta på bonde söker fru med en 1 kg lösviktsgodis. Medan andra äter riktig mat och tränar istället.

Det beror väl på din kroppstyp och vad du har vägt hittills i livet.

Om jag utgår ifrån mig själv så brukar jag dra av 110 från längden i centimeter. Det var så man gjorde på 80-talet... När jag växte upp. 

Så 57 kilo skulle vara din idealvikt enligt den teorin. 

Det har ingenting med åldern att göra, man kan absolut ha samma vikt från ca 20 års ålder och framåt. 

Man behöver inte träna sig blå i ansiktet, bara normal träning 4-5 gånger i veckan och en hälsosam kost.