Äta en massa skräp

Varför? För att inte alla är lättledda får som lyssnar på de mest högröstade hälsoprofeternas åsikter. Den där sortens människor som på 80-talet var helt övertygade om att fett var djävulen och satt och sörplade minimjölk och fettfri yoghurt fullproppad med socker samtidigt som de förfasade sig över hur folk kunde få föööör sig att steka i smör.

Typ därför.

Jaha.. Och.. Varför stör du dig på vad andra äter är ju frågan då..

Om man äter varierat, men även ris, pasta och socker, samt rör på sig, och har bra värden enligt vården och helt normal bmi enligt vågen, ska man fortfarande skämmas pch ändra kost?

Varför äter jag ris, pasta, socker och bröd? För att det är gott, gör att det ger lättillgänglig energi och av ohejdad vana.

Socker är inte heroin, ris och bröd är stapelvara för majoriteten av mänskligheten sedan tusentals år och sa jag att det var gott också?

Helheten vad man äter spelar roll men att äta snabba kolhydrater vid varje måltid är ingen bra helhet. Eller ens varje dag...

Du vet att man bli sockerberoende?

Är du van vid en viss mängd socker per dag och slutar tvärt så får du abstinens..

Alltså nyttigheter handlar om vem du frågar. Antingen har alla rätt och då har alla automatiskt också fel.

I en morgonsoffa i tv sitter en kostexpert/professor och slår pekpinnar i huvudet på tittarna och hävdar att GI är det enda vettiga och nyttiga.

Samtidigt i en annan kanal och annan soffa sitter en panel bestående av fitnessinstruktörer, extremsportare och dietister och hävdar att kosttillskott, bantarsoppor och kokt kyckling med ketchup är allt kroppen behöver.

I radion samtidigt intervjuas en annan dietist och forskare som anser att LCHF är en bra väg att gå för den som vill gå ner i vikt

I en artikel i tidningen intervjuas en doktor som specialiserar sig på ätstörningar och framhäver att tallriksmodellen är det rätta för den som vill tillfriskna ifrån ätstörningar och leva ett sunt liv hädanefter.

Så.

Antingen har alla rätt eller så har alla fel....

?

Tror inte många inser vad kosten kan innebära i det långa loppet för hälsan.

Bara för att du nu är normalviktig och har bra värden så kan de med tiden ändra sig..

Sen är de ju konstaterat att diabetes och andra sjukdomar ökar. Samt går ner i åldrarna.

Men givetvis får folk äta hur de vill och oftast ger man ju sina barn det man själv äter..

Rent nonsens att man får diabetes av pasta, ris och bröd.

Du behöver läsa på.

För att folk är feta och äter för mycket socker.