Våga säga nej?
Kanske lättare att säga nej om du inte behöver göra det öga mot öga? Säg att du ska fundera och återkomma, och sen skickar du e-mail eller sms och säger nej.
Sen som någon annan har skrivit är det bra att öva in standardsfraser. Typ:
-Tack för att du frågar, men jag måste nog säga nej.
-Tack för erbjudandet, men tyvärr måste jag avböja.
-Tyvärr kan jag inte just den här gången, men gärna en annan gång.
-Jag är rädd att det inte funkar för mig/min familj.
-Tyvärr har vi andra planer.