D-vitamin, hur mycket per dag?
Rekommendationerna är löjligt låga i Sverige. De är liksom baserade på studier på folk som bor mycket längre söderut. Den Svenska rekommendationen är 400 IE per dag. Det kan jämföras med Canadas rekommenderade 600 IE per dag och upp till 4000. För vuxna då. Men! Canadas nordligaste stora stad ligger i jämnhöjd med Malmö! Sverige har fått bannor av canadensiska forskare att rekommendationen är alldeles för liten.