D-vitamin, hur mycket per dag?

Vill bara passa på att kopiera in från andra trådar här...  Zink + magnesium för både mannen och kvinnan kan göra under!

vi fick utskrivet zink + magnesium för att öka chanserna till ett livsdugligt foster. Funkade för oss och för 6 andra par vi tipsade efter vår lyckade kur.

Det var överläkaren på KK som skrev ut till oss, men till kompisarna och deras vänner så var det husläkaren (som muttrade något om att "det skadar ju inte iallafall, även om jag inte tror det hjälper heller"), de sista paren vi tipsat om detta har köpt receptfritt själva.

såhär fick vi:
1 st solvezink (45 mg brustablett) 1 per dag (per person, både mannen och kvinnan) varje dag i 30 dagar. Därefter 0,5 tablett per dag. Kvinnan tar hela grav. Mannen tar tills livsdugligt foster påvisats (tex vid RUL)
1 st Emgesan (250 mg tablett) 1 per dag (per person). Dela gärna och ta en halv tablett på morgonen och en halv på kvällen.Kvinnan tar t.o.m. v. 36, mannen till livsdugligt foster påvisats.

helst ska båda ta 3 mån före man försöker, men bättre att ta så fort man kan om man redan försöker.

Och GIVETVIS ska man ändå ta folsyra!!!

Man kan givetvis köpa och äta motsvarande styrka receptfritt, så länge man tar 250 mg magnesium + 45 mg zink

Tex:

www.apotea.se/gevita-magnesium-100-tabletter

En sådan per dag, borde vara ungefär samma.

Sen 2 per dag av denna:

www.apotea.se/zink-150-tabletter