Hur länge skall jag känna av träningsvärket i benet?!
RenLuft skrev 2021-07-19 23:51:17 följande:
Men jag skiter i för fan i resultatet! Ah, jag så trött på er ''proffsiga' nissar som alltid skall ge tips om vad som ger resultat för kroppen o.s.v. ''Ni kan liksom allting''. Det är så oerhört tröttsamt så fort man frågar om något om sport och träning. Finns det någonstans i tråden där jag frågar om hur jag kan få resultat, tycker du?
Nej, du bara skrev det, för att du är en ''proffsig'' person inom träning.
Du tänker inte att jag själv förstår att jag inte skall träna benen?
Tack för ditt inlägg....
Angående din fråga i ts så låter det snarare som en sträckning än träningsvärk. Det är inga problem att träna med träningsvärk bara man värmer upp ordentligt så släpper det då. Och lätt att få en sträckning vid brännboll när man inte värmt upp och sedan kör en maxlöpning fint banan.