Har hört att folk som fastar ofta och som inte äter kött utan mestadels frukt/bär/sallad och liknande kan leva längre och hålla sig friska från många sjukdomar. Men går det att bromsa det fysiska åldrandet genom att leva så? Tänker på huden exempelvis: Rynkor, mjukhet, elasticitet m.m.
Är det lönsamt att fasta om man vill se yngre ut och bromsa åldrandet, eller är det bara onödigt på grund av att det inte fungerar i praktiken?
Det här är bara mina spekulationer, men jag tror inte det påverkar huden så mycket förutom att den då inte tänjs ut på samma sätt som om man går upp och ner i vikt hela tiden. Hudens kvalitet har man väl ärvt? Bättre då att undvika solen och inte röka.
Däremot finns det väl studier som visar att ett lägre dagligt kaloriintag ger högre ålder.
Periodisk fasta ska även vara bra för hälsan på andra sätt.
Det här är bara mina spekulationer, men jag tror inte det påverkar huden så mycket förutom att den då inte tänjs ut på samma sätt som om man går upp och ner i vikt hela tiden. Hudens kvalitet har man väl ärvt? Bättre då att undvika solen och inte röka.
Däremot finns det väl studier som visar att ett lägre dagligt kaloriintag ger högre ålder.
Periodisk fasta ska även vara bra för hälsan på andra sätt.
Det gick ett tv-program på Svt för nåt år sen som handlade om vilka människor i världen som lever längst. Japaner hör dit, men även 7:edagsadventister. Tror det var ca 5 grupper av människor till inkl. en folkgrupp på Korsika. Gemensamt för alla var att de åt nyttigt och var smala. Men de såg ändå gamla ut när de var gamla. Är man 102 år gammal kan man inte se ut som om man är 70. Däremot hade de värden som betydligt yngre människor och det var ju det som gjorde att de blev så gamla.
Hur man utseendemässigt ser ut som äldre har mycket med genetik att göra. Min svärmor är nästan 93 och har bara lite grått hår vid tinningarna. Maken som är 56 har inte ett enda grått hårstrå. Min egen släkt på mammas sida blir vithåriga väldigt tidigt.
Det gick ett tv-program på Svt för nåt år sen som handlade om vilka människor i världen som lever längst. Japaner hör dit, men även 7:edagsadventister. Tror det var ca 5 grupper av människor till inkl. en folkgrupp på Korsika. Gemensamt för alla var att de åt nyttigt och var smala. Men de såg ändå gamla ut när de var gamla. Är man 102 år gammal kan man inte se ut som om man är 70. Däremot hade de värden som betydligt yngre människor och det var ju det som gjorde att de blev så gamla.
Hur man utseendemässigt ser ut som äldre har mycket med genetik att göra. Min svärmor är nästan 93 och har bara lite grått hår vid tinningarna. Maken som är 56 har inte ett enda grått hårstrå. Min egen släkt på mammas sida blir vithåriga väldigt tidigt.
Ja, mejeri tex gör att kroppen åldras snabbare inkl rött kött, även ägg etc.