Står inte ut med min feta kropp

Vad är ditt bmi?

Jag äter mer än dig och motionerar noll pga svår värk, men har gått ner 6 kilo senaste halvåret. Samma längd som du med startvikt 61 och nu 55. Svälter absolut inte för det skulle jag inte stå ut med. Du måste få i dig mer mat än du räknat upp för annars hade du gått ner. De flesta överviktiga "glömmer" kalorier, räknar fel, tror de äter mindre än de gör. Men vore det sant skulle de inte vara överviktiga. Extremt få människor är såna unikum att de inte går ner om de äter färre kalorier än de gör av med. Minns du kanske Anna Skippers program? Där la de bokstavligen upp all mat den feta personen ätit på en vecka och alla var dödligt chockade över mängden för de tyckte ju inte alls de åt så mycket. 

Hej! Först och främst tycker jag att du borde försöka vara lite snällare mot dig själv och din kropp. Enligt BMI är din vikt hälsosam, så du behöver egentligen inte ens gå ner i vikt. Om du ändå vill gå ner i vikt så tycker jag att du borde byta ut din Cola Zero på kvällen mot en söt frukt, naturgodis, mörk chokladbit eller liknande. Jag har läst att lightläsk triggar sötsug och hungerkänslor, så det motverkar ju ditt syfte att gå ner i vikt. Annars tycker jag att maten ser bra ut, men att du kanske ska lägga till lite mer bär, grönsaker och kalorisnåla frukter.

Jag tror att man får försöka älska sin kropp precis som den är, utan massa orimliga krav. Att försöka sätta perspektiv på vad som är viktigt och allt man har att vara tacksam för. Jag tror viktstress inte hjälper viktnedgång, utan tvärtom. Ät det du känner att din kropp behöver/bra mat och fortsätt rör på dig. Livet är för kort för att vikthetsa och din vikt låter inte onormal/farlig. 

Ja herregud vilken katastrof med en macka på vitt bröd för att TS är hungrig på kvällen