Jag sitter gärna vid datorn och äter frukost och behöver något nyttigt och gott att äta med en hand. Jag har ätit protein bars men vill sluta med det och äta något nyttigare. Jag dricker alltid te på morgonen men vad ska jag äta till som inte får mig att gå upp i vikt?
Plocka i dig en skål blåbär.
Ägg
Smörgås
Frukt/bär
Drickyoghurt alt häll yoghurt i glas
Smoothie
Tack för bra förslag! Jag ska hitta en yoghurt att dricka det blir perfekt. Jag älskar smörgåsar men jag har så lätt att gå upp i vikt när jag äter smörgås tyvärr så jag vågar inte äta det varje dag.
Vad jag gillar att äta till frukost är tunt skivad rostbiff från delin. Ett par skivor, 50 till 100gram kanske det ihop med ett glas vatten.
Äter det även som snacks, väldigt gott och nyttigt.
Tack för bra förslag! Jag ska hitta en yoghurt att dricka det blir perfekt. Jag älskar smörgåsar men jag har så lätt att gå upp i vikt när jag äter smörgås tyvärr så jag vågar inte äta det varje dag.
rör dig mer :)
