På gränsen till utbränd...

Man tar en sak i taget och ordnar upp rutiner.

Eftersom du drar ett stort lass självmåste du prata med din sambo. Du måste även se över hur du arbetar. Varför stressar du? Ta även tag i din hälsa.

Håller med

Våga be om hjälp! Det är svårt, men du vet iom ditt jobb att det är det bästa att göra för hela familjens skull. Dina barn behöver en mamma som inte kraschar. 

Du och din man måste lösa detta tillsammans. Finns mkt förändringar ni kan göra. Gå ner i arbetstid, dela jämt på hemarbetet, köpa in hushållsnära tjänster, egentid där du kan vila/läsa/motionera, se över ekonomin, välja bort aktiviteter, välja bort sociala medier.

Har du skrivit förr? Känner igen sammanhanget. I så fall är det ännu mer hög tid nu att göra nåt. Hårda prioriteringar, slopa allt oviktigt, dra ner på jobb, delegera! Ens egen hälsa går före allt annat. Kraschar du- vem tackar dig då? Vem ror då iland allt? Just därför måste du tänka betydligt mer på dig själv. Stödpersoner för barnen kanske? Avlastning på nåt sätt? 

Ta ett glas vin en helt vanlig måndagkväll och bryt mönstret. Strunta i alla måsten för en dag och boka in vila eller massage el liknande 
Se till att ni föräldrar delar på ansvaret över barnen och hushåll. Finns stöd till familjer som behöver avlastning 

Det där kommer bara att gräva henne ännu djupare ner i sanden. Man tar tid för vila när man gjort jobbet, inte innan.