Bantade bantningsresultat.

Hej.

Jag tänkte starta en sån där viktminskningstråd där man följs åt men med uppmaningen att fokusera på resultaten och minimera övrig text i svaren (alltså lite pepp eller ett tips är ok men att försöka hålla det relativt kort).
Och jag tror att det är lättare att också peppa sig själv när man lägger ut sina resultat i en tråd för andra att se.
Kommer försöka lägga in resultat veckovis.

Jag börjar med ett exempel (som också är mina första resultat).

STARTVIKT: 118 KG
NUVARANDE VIKT: 114,8 KG
TOTALT TAPP: -3,2 KG
DELMÅL1: 105 KG
DELMÅL2: 100 KG
DELMÅL3: 95 KG

Mål kommande vecka är att gå ned i kalorier efter semestern och gå 10000 steg per dag.

Hoppa gärna med i tråden.

Har aldrig mått så bra sedan jag slutade väga mig,  slutade räkna kalorier och slutade med dieter.  Alla fungerar såklart olika,  men jag tror verkligen bantning är vägen till viktökning i längden,  dåligt samvete, ätstörning och fixering. 
Vill inte vara negativ,  men tänk långsiktigt. Jag tror på att äta det ens egen kropp mår bra av,  motion,  skippa socker och snacks så långt som möjligt.  Det är hållbart i längden.  Förlåt om jag låter negativ,  men fixering gör ingen människa lycklig och är inte hållbart. 

Har aldrig mått så bra sedan jag slutade väga mig,  slutade räkna kalorier och slutade med dieter.  Alla fungerar såklart olika,  men jag tror verkligen bantning är vägen till viktökning i längden,  dåligt samvete, ätstörning och fixering. 
Vill inte vara negativ,  men tänk långsiktigt. Jag tror på att äta det ens egen kropp mår bra av,  motion,  skippa socker och snacks så långt som möjligt.  Det är hållbart i längden.  Förlåt om jag låter negativ,  men fixering gör ingen människa lycklig och är inte hållbart.