Mår dåligt

Jo det är ju det jag är orolig över... vågar inte riktigt ta tag i det. Sånt får de väl inte fram via blodprover?Vet inte riktigt vad jag ska börja med nu, måste nästan fixa mig själv innan...

Jo det kan dom 

Hur länge har du varit hemma? 

Sen i början av sommaren ungefär. Har gått utför.

Fast jag tror att du "fixar dig själv" bäst genom att göra saker, som gör att du har positiva saker att se fram emot, att du känner dig nöjd med vad du har gjort under dagen, osv.
Nu sitter du hemma och är orolig, tycker synd om dig själv, och hoppas att du på något konstigt sätt helt plötsligt ska må bättre utan att förändra någonting... (Sorry om jag låter hård, men ibland kan man behöva en spark i baken för att ändra ett synsätt som man har snöat in på)
Och även om du inte kommer att må bättre av att ta promenader, låna böcker på biblioteket, yoga och lära dig att laga boef bourgignon så kan det knappast skada? Eller hur?!
Nu har du suttit hemma i typ 14 veckor - testa att leva lite annorlunda i 14 dagar, och se hur det känns!

Okej men vad gjorde du innan dess då?

Än så länge lever jag i alla fall. Tänker inte på gången lika mycket nu utan nu känner jag mig svag i händerna och stel... Känns osmidigt att hålla i mobilen med en hand osv. Vet inte om jag är svag på riktigt eller bara känner mig svag. Är rätt fumlig med händerna också.

Kan fortfarande spela gitarr hyfsat och det är väl positivt?

Är så less, hemskt att tro man har als eller nåt.

Ts har du  varit hos psykiatrin nu? Har du även kollat upp dig på vct med prover och beskrivit dina besvär?
Som andra skrivit man måste utreda iaf det är ngt fysiskt bakom. Sedan kan man ha både fysiska och psykiska besvär, sjukdomar samtidigt.
Men iaf. När om du gör det alltså känner dig lite bättre på dagen försök aktivera dig.

När jag hade en depression kom jag till slut inte utanför dörren dagtid under en period, men jag mådde lite bättre på kvällarna så tog mig ut då och gick promenader med visst besvär minst sagt.
Men väl ute mådde jag alltid lite bättre. 

Vad jobbigt för dig att känna dig så orolig!
Har du ändrat något i ditt liv? Har du provat att sätta lite rutiner, aktiviteter, träning, social samvaro, olika mål, osv?

Yes, jag har varit till psykiatrin men då var det endast för att förlänga ett intyg som jag skulle skicka till försäkringskassan. 

Jag vågar inte kontakta vården ang detta, har inte ens berättat för någon vän eller familj om mina problem.

Kan också känna mig lite bättre när jag är ute. Men för det mesta sitter jag bara hemma i lägenheten.Har inte ändrat speciellt mycket, jag gör några övningar hemma för axlarna annars så tränar jag inget. Är för det mesta ensam hemma, träffar familjen ibland eller kompisar på helgen.