Gungande mark efter balansbräda

När jag använder tex en balansbräda eller hoppat studsmatta , det räcker med ett par minuter, så när jag kliver av så gungar marken under mina fötter. Som att jag fortfarande studsar eller balanserar. Kan sitta i uppåt 5 minuter.

Jag har alltid undrat vad som orsakar detta och vad man gör åt det?
Är det pga dålig balans eller stela muskler (jag är superstel och har mycket muskelvärk nämligen). 
Eller beror det på något helt annat? Någon som vet?