• Ons 23 nov 2022 13:18
    2244 visningar
    6 svar
    +1
    6
    2244

    Hur får man balans efter viktnedgång

    Kan bara säga för mig själv och jag tränar 3-4 ggr/vecka och rör på mig till vardags mer eller mindre var dag. Äter runt 1400-1600 kcal om dagen. Tror det är lättare att hålla vikten om man inte drar ner för mycket i kalorier. Så länge man äter mindre än vad än vad man förbränner så går man ner i vikt. 


    Kör mest styrka och det både syns och känns. 


     

Svar på tråden Hur får man balans efter viktnedgång
Logga in
Bli medlem
Medlemsregistreringen är tillsvidare avstängd mellan 00:00 och 07:00. Vänligen återkom senare.