Hur får man balans efter viktnedgång

Kan bara säga för mig själv och jag tränar 3-4 ggr/vecka och rör på mig till vardags mer eller mindre var dag. Äter runt 1400-1600 kcal om dagen. Tror det är lättare att hålla vikten om man inte drar ner för mycket i kalorier. Så länge man äter mindre än vad än vad man förbränner så går man ner i vikt. 

Kör mest styrka och det både syns och känns.