tips på frukost och mellanmål. kräsna barn som inte äter allt.
Frukt. Grönsaker som går att dippa i typ smaksatt gräddfil eller turkisk/grekisk yoghurt, tex Morotsstavar. Yoghurt/gröt och bär eller müsli.
Frukt. Grönsaker som går att dippa i typ smaksatt gräddfil eller turkisk/grekisk yoghurt, tex Morotsstavar. Yoghurt/gröt och bär eller müsli.
Mättnadskänsla är individuellt och många faktorer får man ha i beaktning såsom portionsstorlek, hur ofta en äter, hur långsamt maten bryts ner och omvandlas till energi, hur mycket aktivitet som utövas mellan måltiderna osv.