Ensidigt halsont - muskulärt?

Eftersom man helst inte ska ta vanliga lugnande medel över en längre tid (om du inte menade antidepressiva, som också kan ha en lugnande verkan), så kan man kanske hitta alternativ för att få ner ångesten.

Det finns många olika. 
Qi gong,
Yoga
Tapping
Att skriva ner allt man känner och tänker, utan censur. Då får oron som snurrar rumt en form, den är inte runt omkring en överallt
Gå i KBT-terapi genom vårdcentralen.