Anonym (Tubb) skrev 2025-09-04 08:28:30 följande:
Hade själv den skräcken, just i gymnasiet.
För mig hjälpte det att lära in hela talet uttantill, så att jag kunde rabbla det hur lätt som helst. Höll talet för mamma också.
Förutom det så ställde jag upp stödord i punktform tydligt skrivna på ett tjockare papper. Så att jag skulle hitta tillbaka i talet om jag fick en blackout.
Dessutom så tittade jag i pannan på en kompis när jag höll talet, för att inte störas av blickar.
Det klart att jag var nervös, både innan och under. Men det gick bra och jag har använt metoden senare också. Ju fler gånger som det går bra, ju lättare brukar det bli nästa gäng.
Det är bara att bestämma sig för att det här ska jag igenom bara, och jag struntar i om någon skulle tycka jag var stel när jag gjorde det. Jag får i alla fall fram det jag vill ha sagt!
Tack för ditt svart!
Jag har föreslagit dessa tips tidigare men hon är så låst vid att det inte går
Har fått panik, mått illa och blivit yr och blivit tvungen att lämna skolan