Hopplöshet
Känner igen mig i mycket av det du beskriver.
Dessvärre tror jag att sluta prata om det är en dålig lösning långsiktigt. Kanske finns det en person i din närhet som förstår och därmed är enklare att ventilera med?
Det finns nog inga vettiga råd kanske. Men jag fattar att det suger, och att det är på riktigt.