Vill du få en bestående viktnedgång, så måste du ändra dina vanor i vad du äter/dricker.
Annars kommer bara vikten tillbaka igen, mest troligtvis.
Och börja titta på vad man dricker och äter för socker, kan man övertid tappa en hel del kilon under det längre perspektivet.
Och sen förstå vart socker finns också, där flera vanliga saker går helt bort pga mycket socker.(Vi pratar inte om någon LCHF här.)
Om det sitter i så länge efter magsjuka med aptitlöshet, så ska du nog fundera på ett läkarbesök och så att det inte är något som är fel.
Sen om magsjuka och efter och känslig mage, så finns det en "diet" man kan köra och där man äter milda saker som är skonsamma för magen.
En klassiker är att börja med är lättrostat bröd med smör och osötad blåbärssoppa.
Annars är det en del kokt mat med mycket lite kryddor.
Testa den enkla "diet" i vecka och kanske en av dom där filerna med bakterier.
Och kokt mat lätt kryddad och typ bara lite svartpeppar och se om magen börjar komma igång aptiten då.
Hade du dålig mage också eller nått lättare illamående?
Mediciner, tar du några såna?
Men om en vecka och inget sker, så gå till läkare, så kanske de kan finna någon orsak som förklarar saker och att det kanske krävs någon slags behandling.
Mediciner?
Och har du börjat äta mer anpassat och just för hjälpa magen på traven med lätt mat?