Få i sig protein?
Anonym (TS) skrev 2025-12-02 10:55:18 följande:
Aha! Nä, jag behöver gå ner rätt mycket. Men vill inte bli sjuk av det.Igår t.ex fick jag I mig en drickyoghurt, ett äpple, 4-5 tuggor pasta med tomat och skinksås, 4 brysselkål och en halv liten burk keso.
Men prova göra pannkakor med mjöl som har högt proteininnehåll kanske? Byt ut vanligt mjöl mot något alternativ. Finns ju recept på LCHF-pannkakor t.e.x.
Och så ät bär eller sockerfri sylt med grädde till.
Drick mer vatten generellt, för att minska intag av annat onyttigt som man kan få för sig att äta när man egentligen är törstig.