Alternativ till järntabletter?

jag tänkte också bara tipsa om att pröva andra märken på järntabletter. Jag hade jätteproblem m Niferex i början, men det gav med sig. Förra gången hade jag dock ngr tabeletter som inte mäktes ngt dåligt av alls, men minns tyvärr inte vad de hette...
Tror också att det är svårt att få i sig tillräckliga mängder järn gnom kost o andra tillskott