- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Svar på tråden Ångest
-
Anonym (S)Sun 22 May 2022 21:27
Hej
Du får nog berätta lite mer...varför har du ångest, när får du ångest, hur länge har du levt med ångest och vad har du hitintills gjort eller fått hjälp med kring din ångest?
Det är så olika nämligen och svårt att svara bara generellt... -
Anonym (Ångestfylld) TrådstartarenSun 22 May 2022 21:38Jag har ångest för att jag har varit arbetslös mycket. Är det nu också. Det har blivit som en ond cirkel, svårt att få jobb med dåligt mående och dåligt självförtroende. Dessutom har jag jobbiga flashbacks från traumatiska upplevelser ibland. (som mobbning när jag var barn och en hemmiljö där jag mådde riktigt dåligt.)Anonym (S) skrev 2022-05-22 21:27:01 följande:
Hej
Du får nog berätta lite mer...varför har du ångest, när får du ångest, hur länge har du levt med ångest och vad har du hitintills gjort eller fått hjälp med kring din ångest?
Det är så olika nämligen och svårt att svara bara generellt...
Jag både vill och inte vill leva. :(
Känner mig fast rent emotionellt. Känner mig ensam hela tiden. -
Anonym (Lilla My)Sun 22 May 2022 22:13Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Jag kom ur det genom år av egenvård. Jag tog delvis avstånd från de familjemedlemmarna som gjorde mig illa samt övade mig när ångesten kom och styrde mina tankar. Först så analyserade jag för att förstå. Sen kommer man till en punkt där det går över i ältande och så började jag stoppa tankarna och tänka andra tankar. Sysselsatte mig gärna med fysisk aktivitet och träning. När ångesten eller andra oönskade känslor kom så analyserade jag varför och om de känslorna var rimliga. Det var inte det. Men då berodde min ångest och ängslighet av psykisk misshandel och något liknande PTSD. Möjligt det är lättare att styra och behandla när orsaken är väldigt konkret.
-
Anonym (Ångestfylld) TrådstartarenSun 22 May 2022 22:22Ok...Anonym (Lilla My) skrev 2022-05-22 22:13:33 följande:
Jag kom ur det genom år av egenvård. Jag tog delvis avstånd från de familjemedlemmarna som gjorde mig illa samt övade mig när ångesten kom och styrde mina tankar. Först så analyserade jag för att förstå. Sen kommer man till en punkt där det går över i ältande och så började jag stoppa tankarna och tänka andra tankar. Sysselsatte mig gärna med fysisk aktivitet och träning. När ångesten eller andra oönskade känslor kom så analyserade jag varför och om de känslorna var rimliga. Det var inte det. Men då berodde min ångest och ängslighet av psykisk misshandel och något liknande PTSD. Möjligt det är lättare att styra och behandla när orsaken är väldigt konkret.
Så du styr dina tankar? Vad 'väljer' du att tänka? Skriver du ner affirmationer eller så?
Träning är lite svårt för mig då jag inte har god hälsa fysiskt heller. Men jag kan ju försöka träna lite iallafall.... -
Anonym (Ångestfylld) TrådstartarenMon 23 May 2022 17:29Då måste man ju avstå socker... :( Det är svårt. Men det ligger mycket i det, att det inte är hälsosamt.Anonym (A) skrev 2022-05-23 17:11:08 följande:
Jag kom bort från 90% av min ångest genom att hamna i ketos.
Jag var nyss ute på en promenad iallafall. -
Anonym (A)Mon 23 May 2022 17:32Ja det är svårt i början. Promenader har effekt med. Men inte lika bra.Anonym (Ångestfylld) skrev 2022-05-23 17:29:25 följande:Då måste man ju avstå socker... :( Det är svårt. Men det ligger mycket i det, att det inte är hälsosamt.
Jag var nyss ute på en promenad iallafall. -
Anonym (Ångestfylld) TrådstartarenTue 24 May 2022 16:42okej... mediciner är läskiga för att man kan få hemska biverkningar om man har otur. :(Anonym (Samma) skrev 2022-05-24 16:27:50 följande:
Jag äter escitalopram, äntligen slipper jag vakna varje dag med ångest
-
Anonym (Samma)Tue 24 May 2022 16:50för mig fanns inget alternativ, hade sådan hemsk Ångest, men du kanske kan leva normalt trots din ångest då är det ju bra och då behöver du ju inte medicinAnonym (Ångestfylld) skrev 2022-05-24 16:42:20 följande:okej... mediciner är läskiga för att man kan få hemska biverkningar om man har otur. :(
-
Anonym (Ångestfylld) TrådstartarenTue 24 May 2022 17:44Det är förstås sant att vissa kanske mår så dåligt att det är det enda alternativet. Jag ska försöka fokusera på min hälsa.. och se om det hjälper. Träna på att fokusera på rätt saker.Anonym (Samma) skrev 2022-05-24 16:50:25 följande:för mig fanns inget alternativ, hade sådan hemsk Ångest, men du kanske kan leva normalt trots din ångest då är det ju bra och då behöver du ju inte medicin