Hur dåligt eller bra är sötsaker för fysiken?

Ät sötsaker och släpp vidare tankar. Du rör mycket på dig, tror snarare din kropp behöver det. Själv mår jag bättre när jag får i mig extra fett och socker då jag är rätt aktiv. 

Sen tycker jag dina tankar om kropp och vikt är rätt avancerade och fortsätter detta borde du nog söka samtalskontakt så du kan komma tillrätta med det. 

Jag har iallafall märkt av att när jag ätit godis har det minskat potensen. Samt att jag blivit seg och känt mig lite otymplig.
f

Nej, socker är inget kroppen behöver ÖVERHUVUDTAGET, då socker(Kolhydrater) inte är essentiella på nått sätt.

I övrigt en intressant fråga.

Jag tror inte socker är en bra grund för ens fysisk på mer plan än ett.
Kolhydrater och fett är en effektiv viktökare, och det räcker se vad sumos äter för mat och dricker en massa öl, så ser man hur effektivt det är för att öka vikten.
Och med viktökning kommer ju hälsoproblem, men problemet är att det tar 20-30år innan man ser resultatet, och då är det ofta redan försent att ändra sig, då dessa hälsoproblem blir permanenta.

Om man äter en semla så blir man glad, mungiporna dras uppåt istället för neråt, bra träning alltså

Oftast handlar det väl mer om vad man inte äter tillräckligt av, om man ska försöka hålla normal vikt men ändå väljer tomma kalorier.

Dricker jag läsk istället för att äta grönsaker så lär jag tappa näringsämnen.

På samma sätt som mycket skärmtid för barn inte alltid är skadligt i sig, problemet är att de inte rör sig tillräckligt, och att de inte får lära sig en massa praktiska saker som barn tidigare fick lära sig av sin familj och sin släkt och tyckte var kul. För att det då inte fanns en massa datorspel som triggar hjärnan belöningscenter jättehårt. 

"Overall, the analysis using data from the survey found that those who consumed the least amount of carbs were 32 percent more likely to die prematurely from any cause. This was in comparison with participants who ate the most carbs.

Also, low carb consumers were 51 percent more likely to die from coronary heart disease, 50 percent more likely to die from cerebrovascular disease, and 35 percent more likely to die of cancer. The associations were strongest among older, non-obese people.

These results were replicated in the meta-analysis, which found that the overall risk of death from any cause was 15 percent higher in people who consumed the least amount of carbs, the risk of cardiovascular death was 13 percent higher, and that of dying of cancer was 8 percent higher.

?[Low-carb] diets should be avoided,? concludes Prof. Banach, who also ventures some possible causal explanations for the links found.

He says, ?The reduced intake of fiber and fruits and increased intake of animal protein, cholesterol, and saturated fat with these diets may play a role. Differences in minerals, vitamins, and phytochemicals might also be involved.?

?Low-carbohydrate diets might be useful in the short-term to lose weight, lower blood pressure, and improve blood glucose control, but our study suggests that in the long-term they are linked with an increased risk of death from any cause, and deaths due to cardiovascular disease, cerebrovascular disease, and cancer.?

Socker och sånt sätter sig och pressar ihop artärer.. Det kan bli clogs och skit.. Vilket gör att den kroppsdelen får sämre syresomsättning och därmed kommer fungera mycket sämre. 

Vill du rena dig från detta och slippa att få hjärtstopp ska du käka fisk, ägg, spenat då det hjälper till med att rena det. 

Det råder en allmän sockerskräck och folk har fått för sig att det innebär en massa negativa saker som egentligen inte har stöd i forskningen. Om man äter varierat i övrigt och får i sig alla näringsämnen är det inga problem att äta lite sötsaker. Rör man dessutom på sig mycket är det absolut inga problem. Det handlar om att få allt det kroppen behöver plus kalorier in/ut, inget annat. Socker och kolhydrater är inte farliga som vissa har fått för sig, men det handlar om att ha en bra balans på det man äter och att röra på kroppen.

Inte klokt hur folk svara i tråden när det är uppenbart ts har en osund relation till sin kropp och matintag. 

Nej, det är inte dåligt eller farligt att äta socker. Allt med måtta bara.