Var tidigare med i viktväktarna och tänkte köra deras metod igen. Problemet är att jag glömt hur man räknar ut hur många points man får äta? Både för mig och min sambo. Finns det någon vänligt själ här som kan hjälpa mig med det?
Sen de ändrade till ProPoints kan man inte räkna ut själv hur många points man ska äta.
Ok men sättet som man räknar på om man inte kör det nya pro points då?
Oj, den lappen har jag nog slängt..
ok va synd! tack ändå för att du svarade =)
den jag har räknar man ut så här
kön:
man=15
kvinna=7
ålder:
18-20=5
21-35=4
36-50=3
51-65=2
>65=1
Vikt:
ta första siffran i 2 siffrig vikt, ta de 2 första siffrorna o 3 siffrig vikt
längd:
<160 cm =1
>160 cm=2
aktivitet:
mest stillasittande=0
ibland sittandes men mest i rörelse=2
ständigt i rörelse=4
fysiskt hårt arbete=6
vill man:
gå ner i vikt=0
gå upp i vikt=4
Alltid minst 17 points och max 40 points
hoppas det var det du sökte:)
Silvanus: Man räknar inte så längre sen de bytte till Propoints.
Jag antar att de har valt att hemligahålla sättet att räkna ut points för att man måste gå till Viktväktarna och registrera sig och betala för sig?
Ingen som lyckats lista ut hur antalet points räknas ut?
Men vad hjälper det att veta antalet points per dag när man inte vet pointvärdet i de livsmedel man äter?
Hej!
om det är någon som vill använda sig av Viktväktarnas gamla "points" så gäller detta:
"Du ska varje dag äta ett visst antal points, hur många styrs av din aktuella vikt:
< 80 kg.....26 points.
80-90 kg.....28 points.
90-100 kg.....30 points.
100-110 kg 32 points.
> 110 kg.....34 points.
Du som är yngre än 18 år: Be din konsulent om ytterligare information.
Du får spara max 4 points/dag till slutet av veckan.
Om du motionerar får du 6 extra points/timme. Max antal motionspoints som du kan få oavsett hur mycket du motionerar är 12 points/vecka.
Och hur många extra propoints får man äta då man ammar på heltid?
Vikt 99
"< 80 kg.....26 points.
80-90 kg.....28 points.
90-100 kg.....30 points.
100-110 kg 32 points.
> 110 kg.....34 points." Gäller män. Kvinnor får inte lika god tilldelning av points.
Hur många poins får jag äta