Det som ses vid ALS är så kallade "fascikulationer" och är inte stora "ryckningar", det ser mer ut som om muskeln "spelar" under huden. Den vanligaste orsaken till att muskeln spelar/rycker i vila är så kallade godartade (benigna) fascikulationer. Fascikulationer kan man även få när en nerv har kommit i kläm, då oftast efter att muskeln har förtvinat en del och så låter det inte i ditt fall.
Har du inga andra symptom som muskelsvaghet och är 30 år, skulle jag ta det med ro.
Är du orolig kan du gå till en läkare som undersöker dig och få ungefär samma råd, börja med vårdcentralen.
Är det däremot ryckningar, ex stora ryckningar som får hela armen att hoppa till, gå direkt till en läkare. De kallas myoklonier och är rejäla saker. Då hoppar hela armen.
Är det mindre ryckningar som inte påverkar armens rörlighet, så kallade myokymier, kan du också söka en läkare. Myokymier är extremt sällsynt och ses vid sånna där 1 på miljonen-sjukor (jon-kanal-sjukdomar och mitokondriella sjukdomar). De behöver du inte oroa dig för, oftast blir de drabbade muskelgrupperna relativt stela och inget man behöver tveka om man ska söka vård för eller inte. Särskilt om man är en sån "som känner efter".
I ditt fall skulle jag gissa mig till att du har sk benigna fascikulationer, och det är helt ofarligt. Du skall givetvis inte missbruka din frontallob (där omdömet sitter) utan söka en läkare som får titta på muskelryckningarna, slå dina reflexer, titta på kroppen efter tecken till muskelförtvining och sen ska du sova förhoppningsvis lite godare.
Det är mycket sällsynt att insjukna med ALS i 30 års åldern.