- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Anonym (1280)Äldre 2 Jan 15:1612314 visningar78 svar7812314
70000 steg/vecka..
eller som i mitt fall ca 3,5 mil.
Hur många är det egentligen i dagens bilburna samhälle som rör sig så mycket minst var vecka?
Om man räknar om det kommer man upp till dessa siffror om man är i väg och tränar 2-3 dagar i veckan? Beror givetvis kanske på vad det är man tränar och även på hur man tar sig dit...
De dagar som jag jobbar så kommer jag lätt upp i dessa steg. De pga att jag går till och från jobbet. Annars hade jag inte gjort det även om det är ett väldigt rörligt arbete inom hemvården.
-
Svar på tråden 70000 steg/vecka..
-
Anonym (Lena)Äldre 2 Jan 15:22
Jobbar på kontot, kör bil till jobbet (30 minuter), och om jag inte gör något särskilt (tränar eller promenerar), utan är på jobbet, är hemma och kanske en tur till affären, så kommer jag upp i kanske 3-4 000 per dag. Så jag måste se till att röra på mig.
-
Äldre 2 Jan 15:41
Jag snittar cirka 80 000 steg/vecka. Då går jag till och från tåget både på väg till och från jobbet. Totalt en dryg timmes rask promenad per dag under arbetsveckan.
Utöver detta styrketränar jag 3-4 gånger i veckan varvat med något löppass då och då.
Skulle så klart kunna åka buss till och från tåget men eftersom jag har ett kontorsjobb värdesätter jag promenaderna till och från tåget väldigt högt.
Hemma sitter jag väldigt sällan stilla då det antingen är hushållsarbete att sköta eller en 1,5-åring att passa på . -
Anonym (1280) TrådstartarenÄldre 2 Jan 15:48När jag hade arbete i grannkommunen och fick ta bussen dit så gick jag eller cyklade till resecentrum. Fanns inte på kartan att jag skulle ta stadsbussen för endast 2 km enkel väg..nonameleft skrev 2018-01-02 15:41:52 följande:
Jag snittar cirka 80 000 steg/vecka. Då går jag till och från tåget både på väg till och från jobbet. Totalt en dryg timmes rask promenad per dag under arbetsveckan.
Utöver detta styrketränar jag 3-4 gånger i veckan varvat med något löppass då och då.
Skulle så klart kunna åka buss till och från tåget men eftersom jag har ett kontorsjobb värdesätter jag promenaderna till och från tåget väldigt högt.
Hemma sitter jag väldigt sällan stilla då det antingen är hushållsarbete att sköta eller en 1,5-åring att passa på .
-
PentraÄldre 2 Jan 16:06
Hela dagar med både arbete och fritid inräknat så är har min stegräknare visat på typ mellan 125660 och 143036 per vecka, och vissa arbetsveckor mer än så. ... Med vänlig hälsning, Pentra
-
Äldre 2 Jan 16:17
En vanlig vardag går jag ca 8500-10000 steg brukar försöka komma upp i minst 10000 per dag. Är det hämtning och/eller lämning på fsk blir det ca 2500 steg ytterligare. Sedan blir det ju oftast träning när inte mobilen är med och registrerar stegen. Så jag kommer nog upp i 70000 steg/vecka de allra flesta veckorna.
-
Äldre 2 Jan 16:18
Ovan är för vinterhalvåret!
Sommarhalvåret blir det def inte så mycket steg för då cyklar jag till och från jobbet och hämtning/lämning. Antalet steg blir då betydligt färre, men då cyklar jag ca 18 km per dag istället. -
Anonym (1280) TrådstartarenÄldre 2 Jan 16:41Du menar 8 mil i veckan...Anonym (mycket) skrev 2018-01-02 16:36:06 följande:
Jag snittar på 20000 steg om dagen, vilket blir 140000 steg i veckan. Ca 80 mil i veckan, alltså.