Hej,
Råkade bli gravid men fick missfall. Hann gå upp 5 kg tyvärr. Nu har jag totalt 10 kg att gå ned.
Tänkte starta nu på söndag.
Längd 166, vikt 67 kg. Målvikt 57 kg.
Här kan vi som vill bli av med trivselkilon följas åt.
Tänkte ta det långsamt, 0,5 kg/vecka.
Här en en till. Försöker inte bli gravid men har gått upp på grund av graviditeter..
Längd: 163cm. Dagen vikt 68kg. Målvikt 60kg.
Kul, när börjar du?
Jag började i tisdags. Men i torsdags kom mensen så nu har jag varit liite sämre. När tänkte du börja och hur tänkte du göra?
Till frukost tänkte jag: en mörk macka med antingen avokado, ägg eller lite hummus på.
Till Lunch: Två ägg i olika format med någon grönsak till.
Middag: Det familjen äter men helst inga kolhydrater (pasta, ris och potatis) och mer grönsaker. Och endast 1 portion.
Kaffe med mjölk måste jag dricka när och hur jag vill 
Börjar i mon.
Äta sundare o träna. Brukar funka bra.
Vi kan väl peppa varandra ffa kvälkar/helger? Det är då jag börjar bli sugen på nåt gott.
Absolut. Träning hinner jag inte just nu. Hemma med tre barn o sambon jobbar. Så jag fokuserar mycket på kost. Du får gärna dela med dig om kosttips
Då blir det exakt invägning ikväll. Lär bli lite mer, en god middag väntar.
Imon går starten!
Spännande. Känns ju lite roligare att göra det ihop än ensam i alla fall
Jag vill gärna vara med! Tänkte väga mig imorgon eller på måndag. Ska sluta med alkohol och mjölkprodukter eftersom jag får dålig hy av det och ska minimera sötsaker/glass/chips samt äta mindre portioner. Träning ska jag försöka ta tag i när jag är tillbaka i vardagen efter semestern. Vill gå mer minst tio kg och gärna så fort som möjligt, så om jag skulle kunna gå ner så mycket som ett kilo i veckan vore jag glad.
Välkommen!