Hur skapar man en ny nattningsrutin?

Nya rutiner tar tid och frestar på tålamodet, men det är bara att härda ut. Det kan ta många timmar första kvällen och ta veckor innan det satt sig, så det gäller att ha tålamod.

En ny rutin verkar nödvändig för er, att vagga i famnen går ju bara till en viss ålder. Mina barn gick inte heller att ligga bredvid, de bara kravlade runt i timmar och kom aldrig till ro, försökte länge med detta men fick ge upp.

Lägg henne i spjälsängen och sitt bredvid, prata, sjung en sång och var sedan tyst, men lyft inte upp även om hon står upp och gråter. Klappa, håll handen och visa att du finns där, kanske ha en speldosa hon kan dra i. Första kvällen kommer det troligtvis att ta timmar. Sedan kan man flytta sig längre och längre bort men hela tiden finnas där.

Det låter också som om hon sover lite väl mycket på dagen.

Väl mycket på dagen? Det är inte ens en ettåring!

Men då nattar man väl senare istället för att störa ett barns rytm? Det är en bebis vi pratar om. Inte en sexåring.

Hej,

Vi har en dotter på 10,5 månad. Vi behöver verkligen en ny nattningsrutin men vet inte hur vi ska gå tillväga.

I dagsläget ser nattningsrutinen ut som följer: Gröt kl 19, därefter borsta tänderna, ta på pyjamas, sedan sätter vi på spellista på Spotify och håller henne i famnen och gungar på sängen. Ibland är det inga konstigheter och hon somnar relativt lätt, det tar cirka 10-15 minuter. Problemet är de andra gångerna när hon inte vill sova, eller när hon vaknar och man ska söva om henne (vilket hon i regel gör 2-5 gånger efter hon somnat första gången). Det är väldigt tungt att gunga henne så nu, hon väger ju snart 9 kg. Därför känner jag och min sambo att vi behöver hitta ett nytt sätt. 

Vi har försökt att ligga på sängen med henne och läsa godnatt-pek-bok. Hon är ointresserad och kryper mest runt, rullar runt, vill ställa sig upp mot kudden osv. Har även försökt att lägga henne i spjälsängen och lämna rummet men det är tvärt omöjligt. Hon ställer sig upp i spjälsängen och gråter. Har provat att upprepa proceduren men hon ställer sig upp hela tiden. 
Överlag är hon väldigt aktiv och pigg (även på dagarna...). 

Förstår att hon kanske inte är trött men känner inte för att lägga henne senare än runt 19.30. Tycker det är en rimlig tid att lägga en 10-månaders. 

På dagarna sover hon två gånger, en på förmiddagen och en på eftermiddagen. Totalt kanske 1,5 timmar. Ibland tre gånger på dagen. Beror lite på. 

I övrigt sover hon okej på nätterna. När hon väl kommit in i djupsömn brukar hon sova gott och vakna i snitt en gång per natt. Somnar om ganska lätt då. Ibland lyfter vi över henne till vår säng.

Hon sover i sin spjälsäng och trivs bra där. Jag ammar inte längre. Tog bort sista amningstillfället för ca 1,5 månader sen och allt gick bra med det.

Hon vägrar välling. Provat flera gånger.

Några tips?