Hej,
Jag är en ung kvinna, 20-25 år. Har i många år haft svårigheter med insomning vilket har lett till uppsägning från jobb och privata problem.
Tog kontakt med vården men är tydligen för ung för sömntabletter och försöker därför ta hjälp av er, likasinnade. Testat meditation, träning, receptfria medel utan resultat. Hur har ni fått hjälp?
Märkligt att du är för ung för läkemedel..jag fick testa sömnpiller när jag var yngre än dig.. 20 kanske något .
Jag har oxå sömnproblem, det är svårt atr komma till ro ..jag ser på hypnos videos på youtube o meditationsvideos hjälper lite. Du kan annas testa kbt behandling med en terapuey
På vilket sätt har det lett till uppsägning??
På vilket sätt har det lett till uppsägning??
Märkligt att du är för ung för läkemedel..jag fick testa sömnpiller när jag var yngre än dig.. 20 kanske något .
Jag har oxå sömnproblem, det är svårt atr komma till ro ..jag ser på hypnos videos på youtube o meditationsvideos hjälper lite. Du kan annas testa kbt behandling med en terapuey
Hej! Valde helt enkelt att inte jobba kvar, då sömnen inte var förenlig med arbetstidernaTestat detta under några års tid utan resultat :)
Nu har jag inte problem med inskolningen utan djupsömnen så fick Vallergan som egentligen är ett antihistamin som används mot sömnproblem. För mig fungerar två tabelettr ca 1h före läggning väldigt bra. Blir trött och dåsig och somnar utan problem, får också djupsömn genom natten.
Kanske kan det fungera för dig också? Hör med din läkare om Vallergan.
Jag använder Lergigan för sömnen, men inte Lergigan comp, det får du kolla upp för jag vet inte vad skillnaden är. Jag använder också melatonin, inte samtidigt utan varierar mellan dessa två. Kbt är väl annars det som är att föredra. Gå till vårdcentralen igen, du kan inte vara för ung för kbt.
Tack så mycket för svar! Jag har lergigan comp utskrivet mot ångest (vilket även är ett antihistamin) som jag dock inte har använt, läste att det ska fungera mot sömnrubbningar. Jag känner mig osäker på om jag vill prova, då comp innehåller koffein och efedrin...
Blir du dåsig dagen efter?
Jag måste ha hjälp. Måste ha sömntabletter nu, mår så dåligt så vet inte vart jag ska ta vägen.
Melatonin kan du beställa från tex biovea.
Fråga efter lergigan och melatonin. Det är inte beroendeframkallande samtidigt som det hjälper en hel del.