- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Thu 29 Aug 2019 02:01979 visningar32 svar32979
Sömnbesvär länge
Hej,
Jag är en ung kvinna, 20-25 år. Har i många år haft svårigheter med insomning vilket har lett till uppsägning från jobb och privata problem.
Tog kontakt med vården men är tydligen för ung för sömntabletter och försöker därför ta hjälp av er, likasinnade. Testat meditation, träning, receptfria medel utan resultat. Hur har ni fått hjälp? -
Svar på tråden Sömnbesvär länge
-
Anonym (Hm)Thu 29 Aug 2019 02:03
Märkligt att du är för ung för läkemedel..jag fick testa sömnpiller när jag var yngre än dig.. 20 kanske något .
Jag har oxå sömnproblem, det är svårt atr komma till ro ..jag ser på hypnos videos på youtube o meditationsvideos hjälper lite. Du kan annas testa kbt behandling med en terapuey -
Thu 29 Aug 2019 11:49Hej! Valde helt enkelt att inte jobba kvar, då sömnen inte var förenlig med arbetstidernaLångbenopluto skrev 2019-08-29 06:54:49 följande:
På vilket sätt har det lett till uppsägning??
Testat detta under några års tid utan resultat :)Anonym (Hm) skrev 2019-08-29 02:03:44 följande:Märkligt att du är för ung för läkemedel..jag fick testa sömnpiller när jag var yngre än dig.. 20 kanske något .
Jag har oxå sömnproblem, det är svårt atr komma till ro ..jag ser på hypnos videos på youtube o meditationsvideos hjälper lite. Du kan annas testa kbt behandling med en terapuey
-
Tiina87Thu 29 Aug 2019 11:58Nu har jag inte problem med inskolningen utan djupsömnen så fick Vallergan som egentligen är ett antihistamin som används mot sömnproblem. För mig fungerar två tabelettr ca 1h före läggning väldigt bra. Blir trött och dåsig och somnar utan problem, får också djupsömn genom natten.ungkvinna1 skrev 2019-08-29 11:49:21 följande:
Hej! Valde helt enkelt att inte jobba kvar, då sömnen inte var förenlig med arbetstidernaTestat detta under några års tid utan resultat :)
Kanske kan det fungera för dig också? Hör med din läkare om Vallergan. -
Thu 29 Aug 2019 12:02Tack så mycket för svar! Jag har lergigan comp utskrivet mot ångest (vilket även är ett antihistamin) som jag dock inte har använt, läste att det ska fungera mot sömnrubbningar. Jag känner mig osäker på om jag vill prova, då comp innehåller koffein och efedrin...Tiina87 skrev 2019-08-29 11:58:16 följande:
Nu har jag inte problem med inskolningen utan djupsömnen så fick Vallergan som egentligen är ett antihistamin som används mot sömnproblem. För mig fungerar två tabelettr ca 1h före läggning väldigt bra. Blir trött och dåsig och somnar utan problem, får också djupsömn genom natten.
Kanske kan det fungera för dig också? Hör med din läkare om Vallergan.
Blir du dåsig dagen efter? -
Anonym (Sofi)Thu 29 Aug 2019 12:20
Jag använder Lergigan för sömnen, men inte Lergigan comp, det får du kolla upp för jag vet inte vad skillnaden är. Jag använder också melatonin, inte samtidigt utan varierar mellan dessa två. Kbt är väl annars det som är att föredra. Gå till vårdcentralen igen, du kan inte vara för ung för kbt.
-
Tiina87Thu 29 Aug 2019 12:23Nej, jag blir inte dåsig dagen efter av två Vallergan. Däremot blev jag dåsig den gången jag provade tre tabletter. Har ordination på 1-3 tabl 0,5-1h före sänggående. En tablett gav inte önskad effekt, tre tabl resulterade i rådighet så för mig fungerar två tabletter utmärkt.ungkvinna1 skrev 2019-08-29 12:02:24 följande:
Tack så mycket för svar! Jag har lergigan comp utskrivet mot ångest (vilket även är ett antihistamin) som jag dock inte har använt, läste att det ska fungera mot sömnrubbningar. Jag känner mig osäker på om jag vill prova, då comp innehåller koffein och efedrin...
Blir du dåsig dagen efter?