Har en besvärlig relation till mig själv
Jag skäms över mig själv. Jag har alltid skämts över mig själv, jag anser mig vara defekt och jag vill inte synas eller uppmärksammas.
Jag har gått emot detta många gånger men det försvinner aldrig, det blir mer intensivt i perioder. Jag vet inte vart det började men det har varit med mig sedan skoltiden mellanstadiet minst. Jag har svårt att kommunicera med andra människor därför att jag skäms inför dem. Jag har svårt att hålla en konversation även om jag gör det, detta leder till beteenden som jag använder mig av för att försöka dölja min skam, jag kan tom börja tåras i ögonen när jag utsätter mig för sociala situationer eller situationer på arbetsplatsen som leder till att jag måste stanna kvar och samtala och det passar sig inte att stå och gråta i ett sådant sammanhang.
Någon annan som känner igen sig eller har tips/råd på vad man kan göra. Jag har inte tid att gå i något samtalsterapi nu så det är inget alternativ just nu iaf.