Vägen ur helvetet
Hej!
På grund av livets omständigheter kan jag konstatera att jag befinner mig i helvetet just nu.
Jag har nu nått en kritisk punkt av lidande där jag känner att jag inte orkar må eller leva såhär längre och skriver därför denna tråd för att kunna få feedback från er samt att kunna följa utvecklingen.
Status just nu:
29 år
Man
Arbetslös/sjukskriven
Fåtal vänner
Trött, Deprimerad/utbränd
Medicinerat fram och tillbaka med Mirtazapin och escitalopram/citalopram.
Fakturor som jag skjutit upp och som gått till inkasso pga avslag från socialen.
Mål:
Att må psykiskt bra och hitta tillbaka till livsgnistan och lusten att leva.
Att komma i mitt livs form fysiskt.
Att bli fri från psykofarmaka och må bra på ett naturligt sätt.
Att få sinnesro och känna glädje igen.
Sluta spela datorspel och försöka fly verkligheten.
Plan:
Sluta med medicinerna coldturkey (Har tagit dem fram och tillbaka i 1 års tid och inte känt någon förbättring)
Hålla bra rutiner, äta bra kost och träna regelbundet och sova på en bestämd tid.
Vara konsistent och inte ge upp och försöka lösa saker med quickfix.
Sälja datorn ev. ställa undan den tillsvidare.
Kom gärna med förslag på vad mer jag kan göra för att ta mig ur helvetet.
Nu kör vi!