- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Anonym (Viktigt)Wed 30 Jun 2021 10:3112209 visningar429 svar42912209
Följas åt med vikt och träning fram till 1 okt ( forts. Midsommartråden)
Skapar nu en ny vikt och träningsinlägg, för de som vill fortsätta haka på, från midsommartråden samt givetvis nya som vill vara med.
Lägger upp min startvikt för denna omgång imorgon.
Dags att åter igen peppa varandra till våra mål :) -
Svar på tråden Följas åt med vikt och träning fram till 1 okt ( forts. Midsommartråden)
-
Har du någon kostplan att följa?Anonym (99.6) skrev 2021-06-30 17:44:39 följande:Min startvikt idag är 99.6 kilo till 172 centimeter. Min dröm är att komma ner under 80...
Tidsplan med?
Det kan vara enklare om man har kortare mål, varvat med längre mål.
Kämpa på! -
Anonym (rita)Wed 30 Jun 2021 18:35
Jag är gärna med!
Väger just nu 94,9 kg. (Började på 110.) Kommer att behöva hålla på bra mycket längre än till 1a oktober... Min målvikt är ca 67 kg eller något sådant, det är inte så exakt.
Vad är kutym i den här typen av trådar (var inte med i midsommartråden)? Veckouppdateringar, eller hur fungerar det? -
Anonym (neråt!)Wed 30 Jun 2021 20:09
Hejsan, jag är den som skrev under signaturen "fet" i den gamla tråden ... tänkte byta, för det var ju ett tag sedan jag lämnade kategorin adipositas/fetma bakom mig. Dessutom blir det ganska frusterande att läsa att jag är fet, så jag tänkte någonting mer positivt är bättre
Till nya "deltagare": jag började att gå ner i vikt i februari, började på 96,6kg. Nu står jag på 83,1kg och ska ner MINST till en normal BMI, vilket för mig (är 173cm) motsvarar 74.8kg. Fast helst blir det mindre än det, kanske tom under 70kg, där har jag inte varit sedan jag blev gravid för 17 år sedan.
-
Anonym (neråt!)Wed 30 Jun 2021 20:11Det gör du precis hur du vill - du skriver så mycket eller lite och så oftas eller sällan du vill. Vi är här för att stötta och peppa varandra!Anonym (rita) skrev 2021-06-30 18:35:56 följande:
Vad är kutym i den här typen av trådar (var inte med i midsommartråden)? Veckouppdateringar, eller hur fungerar det?
-
Anonym (99.6)Wed 30 Jun 2021 20:53Jag äter bra mat, räknar kalorier och håller mig runt 1300-1500 kalorier om dagen. Ett par långpromenader i veckan och träning 2-3 gånger i veckan borde hjälpa till. Jag är närmare 50 år så jag går inte ner lika snabbt längre och därför har jag ingen tidsplan. Det svåraste är att stå ut med att vara hungrig ofta för hur jag än lägger upp kosten så håller jag mig inte mätt hela dagen på 1300 kalorier.nnnnnnnn skrev 2021-06-30 17:49:38 följande:Har du någon kostplan att följa?
Tidsplan med?
Det kan vara enklare om man har kortare mål, varvat med längre mål.
Kämpa på! -
Anonym (Viktigt) TrådstartarenWed 30 Jun 2021 22:29När man äter så lite kalorier om dagen så är det bästa att få i sig det mesta av kalorierna i form av protein och fett för att hålla sig mätt.Anonym (99.6) skrev 2021-06-30 20:53:13 följande:
Jag äter bra mat, räknar kalorier och håller mig runt 1300-1500 kalorier om dagen. Ett par långpromenader i veckan och träning 2-3 gånger i veckan borde hjälpa till. Jag är närmare 50 år så jag går inte ner lika snabbt längre och därför har jag ingen tidsplan. Det svåraste är att stå ut med att vara hungrig ofta för hur jag än lägger upp kosten så håller jag mig inte mätt hela dagen på 1300 kalorier.
Att tex äta mestadels kalorier inom kolhydrater tex bröd och pasta gör bara att man känner mer hunger och sug. Har själv den erfarenheten och därför har jag dragit ner rejält på det och ersatt med annat som håller en mätt längre. -
Anonym (Alle)Thu 1 Jul 2021 19:33
Jag vill vara med!
Nuvarande vikt är 73 kg till mina 1.73 m. Målvikt 67, vilket var min vikt före graviditet.
Jag har börjat att springa 3 gånger/vecka och kommer fortsätta med det.
Min plan är att bli bättre på att planera måltider så att maten blir okej, och inte hela tiden blir onyttiga nödlösningar. Ska även försöka begränsa godis/snacks/kakor till en dag i veckan.