Skapar nu en ny vikt och träningsinlägg, för de som vill fortsätta haka på, från midsommartråden samt givetvis nya som vill vara med.
Lägger upp min startvikt för denna omgång imorgon.
Dags att åter igen peppa varandra till våra mål :)
Varit lite segt med träning det senaste. Men och andra sidan så har varken vikten eller måtten gått upp heller så får vara glad för det. Tänkt många gånger att jag ska gå ut och gå eller ta en joggtur i skogen på morgonen men jag är ingen direkt morgonperson..
11.5 km och en kaffe senare. Dags för en dusch och sen ett köpcentrarace för ytterligare några km.
Men jag är nog lite störd, njuter både av att frossa hejdlöst ibland och att späka kroppen ibland. Och kroppen är rätt snäll och hänger med på det, än så länge.
Fick också motivation igår när vi träffade släkten. Jag blir lite orolig för några av dem i 30-årsåldern, att de redan är så tunga. Det är inte så lätt att leva med många extra kilon, särskilt inte i den här värmen. Om jag själv väger lite till bara så får jag svamp på sommaren och sånt, och roligare kan man ju ha.
Väger 93.1 idag, det är 1 kg mindre än för en vecka sedan. Har varit sjuk hela den här veckan och har bara legat i sängen i princip dygnet runt. Så jag har dels varit uttråkad, dels haft ont i kroppen och dessutom varit helt stillasittande. Det är rätt jobbigt för jag hade precis börjat komma igång lite med träningen och nu känns det som att jag kommer att få börja om från noll igen. Men vad ska man göra. Är ändå glad att det blev 1 kg trots att jag varit så oerhört passiv.
Gick nästan inte ner något alls den här veckan, 0.2kg bara. Så det var ju tråkigt, men jag är iaf 0.2 kg närmare målet som nu bara är 1.5kg bort!
Igår har jag bestämmt att höja min träning lite - förutom mina raska promenader på ca. 6km/dag, nästan varja dag (förutom dagar där jag i badet en stor del av dagen) och träninspassen 3 gånger/veckan ska jag nu träna med hula hoop framför TVn varje kväll i ca. 20 minuter. Det ska ju förbränna en massa kalorier (ungefär 7 per minut) och tränar midjan.
@"nytt försök": kanske en bra idé även för dig? Då träner du alla muskler rund midjan - magen, sidan, ryggen - samtidigt!
Jag har varit både trött och hungrig i två dagar men idag känns det mer som vanligt. Dock lite ont i halsen, känner igen att jag ofta blir sötsugen när jag håller på att bli sjuk, innan det brutit ut. Har inte fuskat med mina ättider men det har blivit lite mer ätande, mest bröd som annars nästan försvunnit ur min kost sen jag började hoppa frukost. Inte jättenyttigt kanske men inte värsta tänkbara heller.
65.75 vid senaste vägningen. Mindre än ett kilo kvar till mitt första mål! Idag testade jag en Huel till lunch, typ måltidsersättning. Den var helt okej :)
Vägdags idag: 81,6kg blev det - 1,1kg mindre än förra veckan 
36,4% kroppsfett enligt den felaktiga vågen (37,3% förra veckan), kanske det stämmer ungefär, kanske inte.
Idag var det även dags att mäta mig, vilket jag gör en gång i månaden. Jag tappade omkrets överallt - 1cm var på överarmen och låren (2 olika ställen på låren), 2cm på höften och 3cm rund midjan.