Anonym (Viktigt) skrev 2021-08-12 19:55:33 följande:
Känner att jag kommit igång på riktigt nu efter semestern.
Kommit igång att träna igen osv. Var iväg både idag och igår :)
Har inte vägt eller mätt mig ännu. Tänkte vänta till nästa vecka..
Vad bra att du är ig
ång igen! Ibland kan det ju hjälpa med motivationen att ta en liten paus och pusta ut för att sedan fortsätta.
September1518 skrev 2021-08-13 09:26:39 följande:
Morgonvikten landade på 65,9. Verkar ha hjälpt otroligt mycket bara att tänka på att inte stoppa i mig så fruktansvärda mängder godis och onyttigt! Skönt att vara på banan igen. Måndag kör jag igång stenhårt. Idag frossar jag! :D (måttligt)
September1518 skrev 2021-08-14 10:27:19 följande:
Idag blev det 66,4 kg. Inte så farligt, 0,5 kg kan jag diffa från dag till dag även om jag äter helt okej. Idag blir det lite festligheter igen men inte lika mycket som igår. På måndag kör jag igång nolltolerans! Supertaggad :D Träning och promenader och äta bra. Då rättar nog vikten upp sig!
Där ser du! Och du som nästan fick panik för du gick upp 0,3kg för mycket en g
ång. Nu vet du att du kan tar det lungt - om du äter bra, blir vikten bra, och om du äter dålig då och då är det ingen fara, så länge det inte händer för oftas eller pågår för länge. Du f
år inte vara så sträng med dig själv!