Hur länge skall jag känna av träningsvärket i benet?!
Hej, jag älskar sport och träning, med andra ord är jag tränad och inte otränad.
Jag körde brännboll, som jag inte gjort på många år. Efter den lekstunden så har jag nu haft träningsvärk och det har hållit sig en hel veckas tid + några dagar framåt.
Igår klarade jag knappt av att träna på gymmet, p.g.a min utmattning i benet. Jag kände att vila är nog jag behöver prioritera.
En teori om att träningsvärken/tröttheten i benet har hållit sig, är att jag hjälper en kompis denna sommar med att klippa hans gräsmatta. Han bor två timmars promenad ifrån mig. Så jag promonerar till honom, klipper gräsmattan som kanske tar 1,5 timme, p.g.a han har en stor trädgård + två timmar till, tillbaks till mig.
Men jag tycker det är oerhört drygt om mitt ben som hindrar mig från att träna. även om jag fokuserar på att träna armarna, så känner jag av en utmattning i benmusklerna.
Eller kan det vara som så att jag börjar bli gammal eller annat?
Jag är tjugoåtta år.