- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Anonym (Stora)Mon 20 Jun 2022 23:165197 visningar29 svar295197
Sömnproblem
Jag har stora sömnproblem, kan ligga och vrida och vända i flera timmar innan jag somnar om jag inte dricker några glas vin. Hur gör ni andra för att kunna somna utan vin?
-
Svar på tråden Sömnproblem
-
Anonym (M)Mon 20 Jun 2022 23:31Hej,Anonym (Stora) skrev 2022-06-20 23:16:20 följande:Sömnproblem
Jag har stora sömnproblem, kan ligga och vrida och vända i flera timmar innan jag somnar om jag inte dricker några glas vin. Hur gör ni andra för att kunna somna utan vin?
Om du har så stora problem med sömnen att du måste dricka varje kväll så bör du kontakta en läkare.
Hur länge har du haft sömnproblem?
Jag har också problem med sömnen, att träna regelbundet hjälper och om det inte hjälper så tar jag halv Propavan. -
Anonym (Stora) TrådstartarenMon 20 Jun 2022 23:36Har vart det såhär i ett halvår minst. ringde vårdcentralen och ville boka tid för mina sömnproblem men fick ingen tid utan hjälp av sjuksköterska på telefon att jag ska ha svalt och mörkt i sovrummet.Anonym (M) skrev 2022-06-20 23:31:20 följande:Hej,
Om du har så stora problem med sömnen att du måste dricka varje kväll så bör du kontakta en läkare.
Hur länge har du haft sömnproblem?
Jag har också problem med sömnen, att träna regelbundet hjälper och om det inte hjälper så tar jag halv Propavan. -
Anonym (Hej)Tue 21 Jun 2022 07:02
Svalt i sovrum, tydliga rutiner ät ordentligt under dagen. Ut och rör dig, träna. Stäng av tv, dator och mobil ett tag innan läggdags
Hur mår du annars?
Testa typ melatan el annat receptfritt sömnmedel.
Annars ring igen och säg att du behöver en tid, att sömnen blivit ett problem som ställer till det för dig.
Sonen hade problem, somnade inte förren runt 3-tiden och sen upp vid 7, det håller inte i längden. Han fick tillslut melatan och propavan som hjälpte. Lergigan hjälper en del. -
Anonym (Stora) TrådstartarenTue 21 Jun 2022 10:49Jag dricker inte kaffe tyvärrAnonym (Sköterskan) skrev 2022-06-21 10:48:25 följande:
Du ska dricka en stor kopp kaffe innan du går och lägger dig det har faktiskt en sövande effekt och inte uppiggande som folk tror
-
Anonym (Stora) TrådstartarenTue 21 Jun 2022 11:20Äter antidepressiv, står att man inte ska använda hypermin samtidigt som andra läkemedelAnonym (tips) skrev 2022-06-21 11:19:03 följande:
Hypermin och KSM66 har hjälpt mig att varva ner och sova bättre.
-
Men om du prövat råder du fick och det inte fungerar så får du ringa igen och boka en läkartid.Anonym (Stora) skrev 2022-06-21 11:20:57 följande:Äter antidepressiv, står att man inte ska använda hypermin samtidigt som andra läkemedel
-
Anonym (Stora) TrådstartarenTue 21 Jun 2022 12:25Ringde igen men fick ingen läkartid. Fick tips om att träna efter jobbet. Så får testa detEpicF skrev 2022-06-21 11:36:30 följande:Men om du prövat råder du fick och det inte fungerar så får du ringa igen och boka en läkartid.