Limajo skrev 2022-08-05 14:19:02 följande:
Som en som tampats med mer eller mindre övervikt hela livet tror jag också detta är det bästa du kan göra. Hälsosam mat och rörelse är ju bra för er båda (oavsett vad du väger)
och genom att du gör goda val kan du dra med henne. Försök hitta en hobby/intresse som ni båda gillar och som kräver rörelse. För mig var längtan efter fjällvandringar en mycket stor motivation för en omfattande livsstilsomläggning som jag gjorde häromåret. Jag var tvungen att komma i form för att orka och jag tränade genom att vara ute och vandra i skogen vilket skapade en positiv spiral med bättre sömn, bättre mat osv.
Jag har bantat och fått lyckat tesultat och lyckats hålla min målvikt. Jag gick ner 15 kg på 6 månader genom att sluta äta onyttigt och samtidigt träna.
Jag tycker det låter rimligt att göra denna resa tillsammans och ställa upp. Det är lättare att ändra sig när man gör något tillsammans. Det är lättare att t.ex. sluta äta godis om inte den andra sitter och snaskar bredvid (nu säger jag inte att just du gör det, det vet jag ju inget om, men jag hoppas du förstår min poäng).
Sedan tycker jag förresten visst att man kan jämföra att sluta med tobak och sluta äta onyttig mat. Ja, man behöver äta för att överleva och man behöver absolut inte tobak för att överleva. MEN! Man behöver absolut inte
onyttig mat för att överleva! Och ja, man kan absolut bli frestad av efterrätt, snacks godis och fika på fester och liknande, men man kan väl bli frestad av tobak på sådana tillställningar också, om andra gäster röker eller snusar och man är tobaksberoende?
Det enda jag kan hålla med om är att det
förväntas mer av alla att man ska äta onyttigt på dessa tillställningar än att man ska röka, men jag tycker överlag att det är ganska lika att sluta med tobak och sluta äta
onyttigt faktiskt.
Och jag tycker absolut att du kan be henne tänka på sin hälsa om hon ber dig att tänka på din hälsa och du dessutom har uppfyllt det.
/Mvh