Energi och att inte orka

Som svärmor brukar säga, en dag blir man äldre också.

Hmm...å ena sidan är det nog normalt att bli rejält trött ibland men att knappt orka upp ur soffan är en annan sak. Har du kollat upp järnvärden och sådant? Sover du ordentligt? Äter du bra? Hoppas du blir piggare snart.

Lätt höstdepression?

Alltså, känner ring inte nere/deppig.
däremot märker jag att de få ggr jag dricker ett glas vin-totalt däckad dagen efter. Mer än så borde man tåla tycker jag, när det handlar om 1-2 glas / vecka...

Gå på en allmän hälsokoll, ta lite blodprover, ät d-vitamin och sluta drick det där vinet om du blir så däckad.

Känner delvis igen mig. 

En början kan vara att, som någon nämner, att boka tid till hälsokontroll för att kolla hur det ligger till med Hb, levervärden osv.

Kan vara bra att få det på pränt.

Ett tips att kolla druvorna i vinet, är själv superkänslig för vissa druvor. Det kan ha kommit nånstans runt 40.

TS, du låter väldigt prestationsinriktad. Det kan vara så enkelt att du vanligtvis inte lyssnar på din kropps mer subtila signaler om att du behöver vila, dra dig undan och bara vara istället för att ta hand om dig som också ofta innebär prestationstänk. 

Ligger nog mkt i det...tack för era inlägg... vitaminer är inköpta  och tar det mer lugnt .... börjar där :)