Expertartikel1 psykolog ideal

Familjelivs ställde frågan: "Hur ska man som förälder agera när ens barn börjar bry sig om kroppsideal och utseende? Finns det några saker en borde och inte borde göra?" 

Svar från psykolog Anna Jacobson på Moment Psykologi: 

Många föräldrar har funderingar kring hur man ska bemöta sina barn när de börjar fundera över kroppsideal och utseende. Samhället, sociala medier och människor runt omkring oss överöser oss ständigt om normer kring hur vi ska vara som pojkar och flickor, kvinnor och män. Det är ofrånkomligt att våra barn blir påverkade av det. 

Det finns några saker som kan vara bra att tänka på för att hjälpa barnet att bli trygg i sin kropp. Tänk på att det är inte vad du säger, utan hur du är och agerar som förälder som påverkar barnet mest. För att ditt barn ska känna sig trygg och stolt i sin kropp är det viktigt att du tydliggör hur du själv tänker, agerar och fokuserar på ditt eget samt andras utseende. Det kan vara bra att visa barnet kontrasten mellan det som visas upp i media och hur verkliga kroppar ser ut. 

Det som kanske är allra viktigast är att man som förälder stöttar sitt barn i att våga vara sig själv. Uppmuntra och uppmärksamma barnets egenskaper och känslor snarare än utseende och prestationer. På så vis hjälper du ditt barn att öka självkänslan och egenvärdet istället för att lägga fokus på ytan.

Har du fler frågor som rör detta ämne eller andra frågor inom barnpsykologi? Då får du gärna maila eller ringa till Moment Psykologi. Du hittar alla kontaktuppgifter här nedan. 

Moment Psykologi, ett psykologföretag som arbetar med omtanke och kvalitet för stora och små!

Moment Psykologi är specialiserade mot tidiga insatser för psykisk hälsa. Metoderna kännetecknas av en tydlig förankring i vetenskap och forskning. Företaget hjälper individer, grupper och organisationer att gå från tanke till handling. Här omsätts högspecialiserad kunskap till handfasta råd och insatser. Tjänsterna skall ge kännbar förändring och mätbara resultat.

Företaget bedriver evidensbaserad behandling (kognitiv beteendeterapi) vid exempelvis ångest, nedstämdhet, sömnproblem, ätstörningar och stresstillstånd. De utför också neuropsykiatriska utredningar. För grupper och organisationer genomförs även utbildning, ledarskapsutveckling och handledning.

Moment Psykologi finns på Drottninggatan 99 i Stockholm.

När det är tid för förändring, välkommen att ta kontakt på; 08-533 315 43

E-mail: [email protected]

Anna Jacobson 

Legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut KBT