*asgarvar* Så igenkännande - jag har tvillingar som är 4 år gamla
.. men du har fel - det är fyra gånger så mycket jobb
Planering är A och O - Exempel - om du fixar större middag är dagens lunch ordnad vid ett senare tillfälle...
Sova när barnen sover så du orkar när barnen orkar.
Räkna inte med att få något annat gjort - visst, det är en bonus om det går, men planera inte med det. Å andra sidan lyckas man ibland, komma iväg, vara med lite andra föräldrar, prata, leka med barnen etc.
Sedan går det ju att planera en hel del med träning etc - jag menar, att gå omkring och lufta på två, en på varje arm, ger muskler. Andra föräldrar ser så förvånade ut idag när jag utan problem lyfter en på varje arm (väger 17 kilo nu så det blir en del). Babygympa med dom som vikter, de tycker det är skitskoj att få vara med dig och du får träna - Bänkpress på rygg kanske med dom ?
Motionsträningen får du lätt i en öppen park så fort de kan gå... åt vart sitt håll då¨- sedan är det bara att springa emellan, ger jättebra kondis
Läs på forumet i Föräldrar/Tvillingföräldrar - massvis med tips!