Recept på god fruktsmoothie utan yoghurt.

Blanda 1 dl RisKvikk och
1 dl fruktsoppa. Mixa mjuk och
skummig. Garnera gärna med lite
finhackat äpple och rivet citronskal.

Från Lilljeppes recept på Matklubben

(har inte provat, så jag vet inte hur det smakar)

Vi brukar använda kondenserad mjölk

banan, frysta hallon och mjölk mixa och njut

Frysta eller färska jordgubbar/hallon och blåbär och äppeljuice är jättegott!

Jag tänkte prova till dottern som inte gillar frukt om hon skulle gilla det bättre, men tror ni det blir gott eller om det ens går att använda havredryck istället för mjölk? (dottern är allergisk mot mjölkprotein)
Sen så lagar jag "vanliga" till sambon och mej.

Men vi har olika bär, apelsinjuice, mjölk och havredryck här hemma. Ska försöka knåpa ihop fruktsmootie av tipsen ni gav:)

funkar jättebra med havremjölk Är hon dessutom van att dricka havremjölk så gillar hon ju havresmaken

Själv gör jag på sojamjölk, men det kanske ni inte får ge till dottern ännu?

jag göra bara på frukter!
1 apelsin, 1 banan och en näve frysta hallon + lite vatten

Tant Elin skrev 2009-04-01 15:03:12 följande:

nej, jag spär med vatten. och ta bara en ½ banan - det är bananen som gör det tjockt. öka med mer apelsin

mixa bär (halvtinade) och späd med vatten eller juice. vi brukar iofs inte späda alls utan gillar det tjockt.
hallon, blåbär, banan allt funkar...

Jag gör olika varje gång jag ska göra en.
Tar det som jag har hemma....

Vill man inte ha glass koncestensen så tina frysta bär i micron.
Blanda gärna ned kiwi, äpple, banan... eller vad du/ni gillar för något.
Det mesta blir super gott.

Till mig själv har jag även i lite linfrön.

Ska jag lyxa till det har jag i yoghurt med vaniljsmak annars inget, bären har mycket saft i sig själva.

Lycka till...

Mango-banan-apelsinjuice

Jordgubb-banan-ProViva mango

Blåbär-banan-Brämhults Hallondryck

4 glas:

Mixa FRYSTA hallon ca: 250g, 1 avacado, späd med tranbärsjuice till lagom konsistens.

Innehåller inga mjölkprodukter men blir krämig mjuk och guuuudomligt god tack vare avacadon som inte ger någon direkt smak bara konsistens. Perfect om man som jag inte gillar banansmak i dricka!

Denna kan man även ha på sommaren som en drink med lite rom i MMmmmm.... nu längtar man allt till sommaren

Tack för alla svar och tips:)
Dottern älskar det, har köpt muggar med sugrör och hon tycker det är så kul att dricka med sugrör:)
Har inte testat receptet med avocado men ska köpa hem det nästa gång jag är och handlar.

Tant elin: okej, jag får ta och kolla med läkaren då om hon får börja med soja. Vill ju inte riskera att hon blir allergisk mot soja också.

Har en video på en good smoothie med hallon och banan.

http://www.biglife.se/smoothies/smoothie-utan-yoghurt/