LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Hej allihopa, tänkte pröva att köra lchf i morgon för första gången, behöver gå ner 10 kg. Ser ut som det funkar för en hel del!

Hej
En fråga?

Frukost: Äggmjölk

mellanmål: en bit ost

Lunch: omelette med ost

mellanmål: Avokade

Middag: Omelette med ost

Är detta bra alernativ om jag vill gå ner i vikt eller borde jag ändra något? När jag har mer tid tänkte jag laga nått annat en omelette, men har långa dagar just nu.

Ska laga det på fredag! Tack för tipsen.