LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Hejsan! Jag och sambon började med lchf för bara några dagar sen. För honom funkar det super men för mig är det värre... jag blir inte ordentligt mätt, håller mig bara ngn timma och sedan är jag jättehungrig. Har läst att man ska lägga till mer fett i maten men gör jag det så blir jag illamående och kan inte äta upp alls. Har dessutom redan syndat när jag jobbade natt, då är jag så trött så kroppen bara skriker efter lite snabba kolhydrater så vid 4-tiden slutade det med att jag åt flera småkakor. Haft med mig ägg och majonnäs, tomater och babybellostar men håller mig inte på det. Mat klarar jag inte att äta på natten.

Vill ändå gärna fortsätta med lchf för på bara 5 dagar har jag gått ner 1 kg

Någon som har lite tips på hur jag ska göra?