LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Kianas Mami

Äldre 12 Oct 12:36
3403 svar

Citera Återställ Anmäl

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Hej Allihopa! Jag hänger gärna med i eran tråd.
Jag började att äta enligt LCHF-metoden igår. Så det är rätt så nytt för mig. Idag är jag inne på min andra dag. Jag vill inte minska mycket i vikt bara ca 4-5 kg max. Är det bara jag som känner mig "fet" såhär efter andra dagen? Känns så konstigt att äta så mycket fett som man gör just nu, känns verkligen inte som man ska bli smal av allt smör och fett som man får i sig dagligen. När började ni känna att det händer grejer? När började ni känna av att det faktiskt hjälper o att ni minskat i vikt? :)
Kianas Mami

Äldre 12 Oct 15:00
#1765

Citera Återställ Anmäl

Kianas Mami skrev 2009-10-12 12:36:11 följande:
Hej Allihopa! Jag hänger gärna med i eran tråd. Jag började att äta enligt LCHF-metoden igår. Så det är rätt så nytt för mig. Idag är jag inne på min andra dag. Jag vill inte minska mycket i vikt bara ca 4-5 kg max. Är det bara jag som känner mig "fet" såhär efter andra dagen? Känns så konstigt att äta så mycket fett som man gör just nu, känns verkligen inte som man ska bli smal av allt smör och fett som man får i sig dagligen. När började ni känna att det händer grejer? När började ni känna av att det faktiskt hjälper o att ni minskat i vikt? :)
Ingen som vill besvara mina frågor?
Kianas Mami

Äldre 12 Oct 16:34
#1771

Citera Återställ Anmäl

Jag känner mig fortfarande fet av allt fett och jag har hållt på ca 3 veckor,har inte minskat ett gram men däremot så har midjemåttet minskat och det är ju bra
Tack för ditt svar
Okej hmm..undrar när den känslan försvinner att man känner sig "fet"?!
Men att ditt midjemått minskat säger ju ganska mycket..då är du på rätt väg iaf
Kianas Mami

Äldre 12 Oct 18:41
#1779

Citera Återställ Anmäl

för mig började jag känna mig lättare efter ett par dagar - men jag hör ju till de lyckligt lottade som rasar i vikt av detta - 11 kg på 4,5 veckor.min mat dag idag ser ut som följande:kaffe med mjölk, blev ingen mer frukosttidig lunch : ett stekt ägg med en klick västkustsallad 2 skivor lövbiff med rikligt med persiljesmörmiddag : ungstekt hel kyckling , insmetad i smör innan jag satte in den i ugnen. till det åt jag broccoli och bacongratäng.inte jättemkt mat idag men det känns ok. har gratäng kvar äter kankse lite av den i kväll.
Oj! Wow..Grattis till viktminskningen :D
Jag hoppas att jag har turen att oxå känna mig lite lättare efter några dagar.
Har du ätit mycket fett till maten lr bara lagom?
Jag blir lite smått orolig att jag kanske mer går upp i vikt än ner eftersom jag äter så mkt fett nu...Jag är fortfarande fettskrämd, men äter väldigt mkt fett till maten trots allt ihopp om att detta ska funka även för mig. Det känns som jag gör en chansning, antingen går jag ner i vikt eller upp, eller inte av det...
Kianas Mami

Äldre 12 Oct 22:38
#1785

Citera Återställ Anmäl

jag äter väl ganksa mkt fett grädde i maten och så, en rejäl köttbit med ordentligt med bearnaisesås men hela grejen är att när man äter mkt fett så kan man inte överäta på samma sätt - det går inte att äta hur mkt fett som helst. jag försöker minimera hur mkt mjölk jag dricker och jag äter inte keso eller youghurt av ngt slag, använder inte heller mkt creme fraiche utan det är grädde, smör och majonäs som gäller. jag förösker också tänka på att det absolut värsta man kan stoppa i sig är fett OCH kolhydrater med andra ord - skulle jag fuska och stoppa i mig kolhydrater som tex bröd eller pasta så skulel det få totalt motsatt effekt - då går jag upp fortare än kvickt med tanke på hur mkt fett jag har i kroppen - väldigt effektivt sätt att tänka.
Haha sant! Så sant! Det har jag oxå tänkt på faktiskt. Och skulle man nu få för sig att fuska lite med kolhydrater så sabbar man verkligen för sig själv. Men är Keso, mjölk och youghurt inget att rekomendera i stora mängder? Är det bättre att "frossa" i grädde, smör och majonäs?
Kianas Mami

Äldre 12 Oct 22:39
#1786

Citera Återställ Anmäl

Tant Elin skrev 2009-10-12 21:47:51 följande:

nu har jag provat äggmjölk med kardemumma och vaniljpulver.....SJUKT GOTT!!!!!Jag gillar verkligen vanilj, blir som att dricka vaniljmilkchake fast varm....
Det lät smaskigt! Har du receptet om du vill dela med dig? :D
Kianas Mami

Äldre 13 Oct 21:06
#1845

Citera Återställ Anmäl

Hej allihopa! Räknade precis ut mitt kolhydratintag på www.raknakalorier.se och idag har jag fått i mig ca 6,5 gram kolhydrater
Kianas Mami

Äldre 13 Oct 22:29
#1849

Citera Återställ Anmäl

Vad har du ätit idag för att få i dej så lite kolhydrater, nyfiken!
Frukost: Omelett gjorda på 2 ägg och 2 matskedar grädde och Bregott.

Lunch: Tonfisk konserverad i olja (1 burk), bregott i med lite broccoli

Middag: Nötfärs stekt ihop med Bregott och grädde
Kianas Mami

Äldre 13 Oct 22:31
#1850

Citera Återställ Anmäl

Kianas Mami skrev 2009-10-13 22:29:55 följande:
Frukost: Omelett gjorda på 2 ägg och 2 matskedar grädde och Bregott.Lunch: Tonfisk konserverad i olja (1 burk), bregott i med lite broccoliMiddag: Nötfärs stekt ihop med Bregott och grädde
Glömde att jag åt ett pakt stekt bacon till frukost oxå ihop med omeletten
Kianas Mami

Äldre 14 Oct 07:22
#1854

Citera Återställ Anmäl

Glitter2 skrev 2009-10-13 23:45:10 följande:
måste berättahäromdagen gjorde vi köttfärsgratäng på ett recept från fl-tråden. Men jag bytte ut den rivna (präst)osten till västerbotten. Den har varit kanon! varje gång men den här gången blev den lite fet...på natten började jag må så fruktanvärt illa och efter någon timme spydde jag. På morgonen såg jag randen i toaletten, jag hade spytt rent fett!!! :-0
Usch då! :/ hoppas att du mår bättre idag iaf!
Jag mådde också skit illa igår kväll när jag försökte sova. Det kändes verkligen som att spyan var på väg upp. Gick till toaletten flera gånger o avvaktade för o se om det skulle komma upp nåt, hade som en klump i halsen och mådde verkligen jätte illa. Är det vanligt att man kan må illa senare under dagen om man ätit för mkt fett om kroppen inte är van? Idag går jag in på min 4:e dag med LCHF.

«
‹
Sida 1 av 3
1
2
3
›
»

Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

INNEHÅLL