LCHF

Hej,
Jag ska börja äte enligt lchf idag faktiskt :). Jag har ätit så förut och gick ner bra i vikt på det...spårade tyvärr ur då det inträffade diverse jobbiga saker i mitt privatliv och har gått upp några av de kilon jag lyckats gå ner så nu är det bara att ta nya tag.

Hej!!
Vad kul att du ska sätta igång igen!
Måste betyda att det har effekt.
Känner mig så himla orolig att jag inte ska gå ner i vikt, utan tvärt emot.
Känns inte "normalt" att äta allt fett! =)

Nej det känns lite konstigt i början men första omgången jag körde så gick jag ner ca 5 kg på en vecka och då var det såklart lätt att fortsätta :). Jag måste däremot vara väldigt strikt och inte äta mycket mjölkprodukter alls men det är säkert olika från person till person.

Varför inte? mjölkprodukter alltså?
jo nog är det olika...
Fast 5 kg lät inte så sunt! det hoppas jag på att gå ner under en månads tid.

Mjölk innehåller ju precis 5 g kolhydrater per 100 g och rätt mycket mjölksocker så en del är väl känsligare för det helt enkelt. Jag vägde hela 117 kg när jag började med den här dieten så troligtvis var det därför 5 kg försvann så snabbt.

Ok då förstår jag varför du gick ner 5kg så snabbt!
Jag äter denna diet främst för att bli av med mitt sötsug och hålla blodsockernivån jämn, men några kilon mindre skulle heller inte skada.

Det är helt sjukt att sötsuget försvinner! trodde jag aldrig.

Nej det är skumt men det funkar ju faktiskt så :) Jättebra

Jag ska jävlar anamma börja imorgon!! PEPPAD!

Jag hoppar in här jag med har kört LCHF men slutade för över 1 månad sedan. Inte för att det inte var bra utan för att jag är som jag är och älskar sött .
Men nu tar jag tag i det igen och dom sista kilona ska nu BORT!!!
Men jäklar var svårt det är med alla lusse bullar, pepparkakor, glögg och allt som finns nu.

Men kreativ som man är när man är beroende av ngt så hittar man lösningar på det mesta. Det har resulterat i att jag gjort glögg på funlight cassis, kokat med glöggkryddor.
Ja vet aspartam är inte det bästa men inga kolhydrater ivfl och lite juligt ändå .