tips på mat som mättar, är ständigt hungrig!

Kyckling, är mitt tips. Lägg kycklingfiléer i en ugnsform, pensla med olja och krydda med örtkryddor. När de är genomstekta så kan du frysa in dem eller lägga i kylen och ta fram antingen till lunch (med grönsaker eller annat tillbehör) eller äta en halv filé som mellanmål rakt av. Eller kanske ett kokt ägg?

Jag tycker personligen mellanmål som är det minsta söta, t ex frukt som ju ofta rekommenderas som lämpligt mellanmål under graviditeten, känns helt meningslösa, snarast med motsatt effekt. De mättar inte överdrivet bra och bara skjutsar upp blodsockret, som sedan dyker igen efter tre kvart eller en timme, och så börjar det om igen.