Anonym (happy) skrev 2010-01-28 14:42:01 följande:mitt bmi ligger oxå högt,men min kroppsbyggnad gör att jag ser ut att väga avsevärt mindre.läkaren tvivlade på min vikt,så jag fick ställa mig på vågen.vad jag vill säga med det är att du kan vara normalviktig även om du är högt upp på bmi-skalan,eller t.o.m lite över.det är ett ganska brett spektrum.och alla har vi olika kroppstyper,även om vi är lika långa och väger lika mycket.
jag gick ner i vikt genom att äta ofta,varannan/var tredje timma och lägga till mycket mera fett i kosten än vad jag åt tidigare.det gick fort att tappa kilon,40 kg på 16 månader är mycket,men jag kunde knappast äta mera än vad jag gjorde.jag gick frivilligt till en dietist på vårdcentralen för att få stöd,tips och råd,under tiden,samt för att ha en liten sporre.lycka till med viktminskningen!
Jag bantar genom en diet där man får äta och ja, jag äter också egentligen mer nu än vad jag gjort tidigare - jag äter rätt!
Mår faktiskt väldigt bra av denna diet och kilona försvinner vecka efter vecka, känns skönt men samtidigt har jag lite svårt att hänga med, jag ser fortfarande mitt överviktiga jag, inte mitt nuvarande faktiskt normalviktiga jag...