Kan man GÅ en mil på under 60 min?
Vissa har verkligen nol koll på sträckor och tider! I en annan tråd läste jag om en som gick 5 km på 20 min. Isabellah Andersson vann SM i löpning i helgen på 16:05
Folk är verkligen lustiga...
Vissa har verkligen nol koll på sträckor och tider! I en annan tråd läste jag om en som gick 5 km på 20 min. Isabellah Andersson vann SM i löpning i helgen på 16:05
Folk är verkligen lustiga...
Menar såklart noll koll.
Rastar ofta min hund, går ca 1.5 mil per dag, har mätt med gps / prg telefonen och går km på 9-11 minuter, MED hunden som sniffar kissar etc, så 1h/ 1 mil , ser jag som inga problem alls... har dessutom gjort det ett antal gånger... För er som har en android telefon , så kan jag tipsa om
www.endomondo.com/home.. kan ni hålla koll och samtidigt minska era tider :.-))
Good Luck...
varit nere på 8 .... men snitt är mellan 9 till 11 upp till 14 beroende på hur gott det luktar ute ...
nu iväg...
Jag tror också att det handlar om att man inte vet hur långt en mil faktiskt är.
Man har varit ute länge och då måste man ha gått "typ en mil minst".
Jag är inte snabb och tyvärr lite tjock men hade ändå tränat lite i alla fall inför Lidingö tjejlopp (1 mil).
Mitt mål var att komma under timmen. Måste tyvärr erkänna att jag inte riktigt klarade det Fast jag sprang nästan hela vägen, dock inte i Abborbacken. Men det finns ju lopp som det inte är lika många backar i så jag kämpar vidare på att komma under timmen!
Men det skulle vara lite knäckande om någon GÅR om mig på loppet
Om folk här på fl började med tävlingsgång skulle nog resultatlistorna på årsbästa i Sverige förbättras
Årsbästa-resultat 2008 (i Sverige)
Damer 10 km väg:
46.31 1 Monica Svensson-78 GK Steget Vallensbäk, DEN 0305
50.38 1 Siw Ibáñez-57 Råby-Rekarne FIF Göteborg 1506
51.38 2 Mari Olsson-86 GK Steget Göteborg 1506
57.38 8 Ellinor Hogrell-68 GK Steget Eskilstuna 1309
57.47 1 Margareta Rasmussen-53 IFK Västerås Malmö 0409
59.40 1 Kerstin B Malm-52 Mälarhöjdens IK Stockholm 2306
1.01.07 3 Elin Angestav-88 Mälarhöjdens IK Eskilstuna 1309
1.07.22 4 Karin Ingelhag-58 GK Steget Göteborg 1506
22.42,3 2 Monica Svensson-78 GK Steget Helsingfors, FIN 2908
24.05,4 4 Mari Olsson-86 GK Steget Helsingfors, FIN 2908
27.28,6 6 Ellinor Hogrell-68 GK Steget Helsingfors, FIN 2908
27.58,0 1 Susanne Niklasson-68 IFK Sala Västerås 2405
28.22,73 1 Margareta Rasmussen-53 IFK Västerås Malmö 0109
29.31,5 1 Felicia Hogrell-94 GK Steget Göteborg 1506
30.13,1 3 Elin Angestav-88 Mälarhöjdens IK Göteborg 1406
30.30,1 4 Helena Sandmer-92 SK Svängen Eskilstuna 1309
30.46,4 1 Sigrid Ingelhag-92 GK Steget Göteborg 2308
Med den tiden är du bland topp 6 i Sverige. Du borde satsa.