Det här med kost och endometrios...

Hej!

Jag har en fråga, som jag har funderat mycket över idag. Det är det här med kost och hur man egentligen ska äta när man lider av endometrios. Jag har hört om många som lägger om sin kost när det fått sin diagnos osv men jag vet inte hur? Jag har själv slutat äta blodigt kött, dvs medium/rare tillagat, detta pga att jag får sjukt ont om jag äter det, men inget annat. Däremot har jag hört om dom som utesluter laktos, vete mm.
Så, nu vill jag veta... är det någon som gör så? Har något tips till mig? Finns det någon bra hemsida att läsa på?

Tack på förhand. :)